きのこちゃん絵日記2

きのこちゃん絵日記リターンズ 〜生息47年目。関節リウマチで休養中。もがく日々の備忘録〜

2019年7月7日 アクテムラ注射

受診して直後の、アクテムラ注射の日。

本日もやっとの思いで起床。

眠だるさが相変わらず抜けない。

 

昨日も注射して、今日も注射。

でもこれ、しないともっと痛い目にあう。

 

いままだ痛みが抜けない中(若干テンションは上向き)

アクテムラをサクッと済ます。

 

すると…

 

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こんな感じだったのが…


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こんな感じに。

 

微妙?(苦笑)

…かもしれないけど、

明らかな効果を実感している♪

こりゃー効いている。

アクテムラが効いた♪

 

まず

肋骨の軋む感じが随分楽♪

呼吸が楽♪

痛みをこらえる感じが減った♪

股関節も伸びて立つ感じになっている♪

おかげさまで、真っ直ぐ立ち上がれている。

(という事は、真っ直ぐ立ててなかったのか…)

足の裏の痛みも減ったのか、床にくっつけても大丈夫♪

立ち上がりの安定感が増した♪

ちなみに座り続けていても股関節&腕の痛みは無い♪

身体が随分と滑らか♪

少しずつながらも確実に改善を感じている。

手指の腫れや、足指の腫れなんかはまだだけど、

全身的な症状は随分改善された気がする♪

 

何が改善されたか、どこが変化したのか、

という事で、以前の症状を改めて振り返る。

 

今思うと…

 

座っていても、立ちあがっても、

股関節と膝に負担を感じていた。

これは幻では無かったようだ。

それで、身体をちゃんと伸ばせていなかったのだ。

だとすると、ステロイドを減薬して1、2週間後には

すでにその傾向は出ていた事になる…(汗)

 

いや…痛みが幻では無いとわかっていたハズ。

だから、筋肉の衰えかと思って、散歩に出たり、ストレッチしたり、

とにかく動き回っていた。

その対策をしていた。

そしてその対策が追いついていないという実感もあり、

対策が追いついていない=努力が足りない

と、身体にさらに負担をかけた。

休む…と言う選択も、必要だったのね…(スマン)

 

いやしかし。

意外と、休むって勇気がいるもんで(汗)

休んだら、筋力がもっと衰えるんじゃないか、

もっと痛くなるんじないかって、動いてしまう。

おまけに、リウマチの症状的には、動くと痛みが緩和してしまうのだ。

これも、気づきにくい原因だ。

 

さらに思い出すと…

結局、横になっても股関節の負荷は感じていた…

横になりすぎても肩や股関節に痛みを感じていた。

今思うとあれはすでに疲労が蓄積された状態…。

首も喉も痛くて(風邪?)

寝起きなんか特に身体が重くて…

となると1ヶ月前にはサインが出ている事になる…(汗)

…全然っ気づいてないじゃんっ!

(この頃もガシガシ作業していた)

 

いやいやさらに、

リウマチ症状の特徴に「朝のこわばり症状」があるじゃないか。

そういえば、どんどん朝に起き上がれない現象が日々増していた。

夜も眠れないから、朝起き上がれない。

昼近くまで眠っているから、夜も眠れない。

そうそう、これこれ。

なのにこの期間…

「怠け者」「自分は何も出来ない」と自らのレッテルでうつ状態へ…

これもかなり苦しい状態だった。

ステロイドの減薬の影響でうつ状態の出現もあるらしいから、

減薬の影響なら、副腎が正常に戻ればその症状も落ち着いていいハズだと、

さらに、どこか客観的に事態を見送っていた…

そして、とうとう身体が「うつじゃないよっ(怒)」と、痛みを発症したのだ。

これが、10日前くらい。

 

本来、関節リウマチでは滑膜のない場所には症状が出ないらしく、

もともと滑膜のない背骨とか腰なんかには症状は無いっていうんだけど…

結局、頭も首も肋骨も腕も腰部なんかも、全身的にガリガリしていた。

そこから痛みの自覚をはじめたから、

=(イコール)リウマチ症状、との認識に至らず、

(これは一時の症状)だと思い込み、

ガリガリ」=「痛くない(解消できる痛み)」となって

結局“幻の痛み”となってしまっていたのか…?(汗)

 

ちなみに、自分の思うリウマチの痛みの解釈って

「自発的に痛む・息を飲む痛さ・休む間もない痛さ・骨に響く痛み」的な物。

これになりたくないから、普段は過敏反応している。

ハズだったんだけど…

すでに服用している薬の関係もあって、痛みの感覚も変化しているのかもしれない。

(アテにならない)

 

そしてついに、ここ1週間ほどで、

痛みで眠れなくなり(手足を伸ばせない・横を向けないなど)

高熱前のような関節痛と、

両膝・両肘・手指の関節が熱感を持ち、

右手首の甲が腫れ(ザ・リウマチの症状が出るマイポイント)

とうとう37度台の発熱で、

「あ、これ、絶対ヤバイやつだ」とやっと自覚。

あとは痛みとの格闘しながら(ちょっとでも良くならないかな〜)と

受診まで、あれよあれよと昨日に至ったのでした。

 

…ふむ。

 

落ちついて、経過を辿ってみると、反省だらけ。

 

今になったから言える、反省会。

抜けている部分を穴埋めしながら、一人反省会。

 

ステロイド半分くらい減らしても、

自分は大丈夫だと思いたかったんだよ。

でも、あれがラインだったんだな(反省)

諦めが悪かったのよアナタ。

すっかり初期の頃の症状を思い出したじゃないか。

 

いやいや、良く踏ん張った。

これも経験。

うん、何事も経験。

 

ここから改善さ。

まだ策はある。