2019年7月18日 嬉しい実感

調子が良いと感じる瞬間。

階段で、足を交互にして降りる時。

最近はほぼ、

足の関節に腫れがあったり、股関節がギシギシしたりで、

階段は毎度一歩ずつ、登り降りしていました。

本日、久しぶりに

タタタタ〜と自然に階段を降りたので、

「おぉぉぉ✨」

と感動すら覚えてしまった（笑）

身体を問題なく動かせるって、素晴らしい✨

マイあるある、

「調子が良い」と感じる時の目安でした。

まぁ…時間帯や調子によって変わるので、

下半身の関節チェックのバロメーターとなってます。

ふむふむ。

ちゃんとお休み取っておいて良かった♪