1137 ネットカフェへ避難中

昨日のイライラ…

少し続いてます…

これも、回復への道を、

一歩一歩辿っている経過だと思います。

イライラする事が再び増えたのは、

引きこもりから脱出したからです。

そして、イライラする事態が増えた…💧

だから、これはこれで、

また、立ち向かうべき問題に、

立ち向かっているのでは無いかと、

気持ち的には前向きになっている方なんじゃないかと

思っています。

良好な兆し。

だけど、イライラする。

我慢しない。

なんなのか、

自分と良く相談するのだ。

そう、あそこへ…

あそこへ行こうじゃ無いか…⤴︎

いつものネットカフェへ✨

ソフトクリームが作れるので、

小さなカップなんかじゃなく、

大きなグラスに盛り（失敗が少ないからね）

上からメロンソーダをかけます。

（注意！ソーダは少なめに！泡立つので）

ウフフ⤴︎✨

テンションあがるわ⤴︎✨

（目的忘れてない？）

飲み物は十分備わっているので、

食べ物を今回たっぷり持ってきました。

（やっぱり目的忘れてない？）

タブレットと、勉強する本と、図書館で借りた本と…

あぁ…

やる事が盛り沢山（笑）

そうそう、

何しにきたんだっけ💧

（到着後1時間経過していました）

今の問題と、現状を見つめ直す事と、

解決へのヒントを探しに来たのだった。

今読んでいる本が、

なかなか参考になります✨

心配性:“理由のない不安"を克服する認知行動療法メソッド (きっと上手くいく10の解決法シリーズ)

まだ半分くらいまでですが、

しっかり読み込みたいので、

まだ返却は出来ない…！

ネットカフェで頑張って読み切ろうと思います✨

感想は後日。