きのこちゃん絵日記2

きのこちゃん絵日記リターンズ 〜生息47年目。関節リウマチで休養中。もがく日々の備忘録〜

2020-03-25から1日間の記事一覧

2056 深息法

きのこの覚えてきた整体の復習です。 しばし、お付き合い下さりませ。 本日は、深息法(しんそくほう)です。 ①仰向けにけねる。軽く目をつぶる。 ②お尻の下に手を入れ、太もも側から背中側に少し持ち上げる。 (背中に少し空間が出来る感じ) ①〜②、準備姿…