1155 伝家の宝刀

相変わらずの出不精が続いています。

散歩に行こうと思っても、

外がゴウゴウと音がして、

雪もちらほら降っています⤵︎

そんな調子ですが…

先日の

伝家の宝刀が効いたようです✨⤴︎

ヨーグルトきなこぉーーー✨

ジャジャジャーン✨

便秘の時にはコレ。

効きました〜♪♪♪

プレーンヨーグルトに、

きな粉大さじ１杯程度を混ぜて食べる。

と、いった簡単な手法ですが、

効きました〜♪♫♪

健康番組でこれを知ってから、

自分の体調には合っていたので、続けていたのですが…

部屋に立て篭るようになった頃から、

ヨーグルトきな粉どころでは無く、

（食欲も無くてゲソゲソ痩せていったし）

数ヶ月お休み状態になっていました。

今現在（つい最近）

個部屋引きこもりからも脱却したものの、

ヨーグルトきな粉の存在を忘れていましたが…

うーん✨

やっぱりこれやね✨（どこの人？）

ひとつ、ひとつ、

生活が以前のリズムに戻っている感じも良好。

お通じが再び戻ったのも良好。

身も心も

経過がよろしいかと。

そんな気がした、

一件なのでした✨