2019年7月17日 身体のガリガリ…
編み物をきっちり2日間お休みしました！
休んだ…
なのに…
身体が痛い…（汗）
お天気の影響もあるかもしれません。
しかし、ちょっと身に覚えがあります。
少し、机に向かったりなんかして…
あら、なんて勤勉なんでしょう（笑）
栄養の事、症状の事など、
最近調べた事をちょっとまとめるのに、
机に向かってノートに書き物をしてました。
珍しい事をしたので
身体が反応したのかもしれません。（しくしく）
左顎の痛みから始まり、
（なんだろう…？）と思っている内に、
熟睡しようとすると右肩の痛み、
起き上がると首の痛みと頭痛。
あぁ…そういえば…この痛み…これは確か…
スジか、筋肉か、骨なのか？
動かすと何かがピーンっと突っ張るような感覚。
不用意に動かすのが怖い。
つまりこれ、痛いって事ね（汗）
最近、覚えました。
これは、痛いメッセージ。
「それ、痛みを発症してるって事ですよ〜っ」…または
「もう限界です。身体の動かし方を考えて〜っ」…的な、
身体からの休みメッセージだと、そう捉えようと思っています。
…思ってはいるんだけど…
薬で痛みを抑えているハズなのに、
放ってくるメッセージって…（何故なの…コワイ…）
…みたいな、
不安とか焦りとか、マイナスな気持ちがまだまだ強い気がするので、
今回、また更に思考改革！
「薬の力で痛みを抑えられている中でも、
一生懸命、あの手この手で
メッセージを送ってくれて、ありがとう✨」
ひとまず、自分自身に「ありがとう」と言ってみる。
優しい気持ちになって心開くんじゃないか？という懐柔作戦です。
そして、聞く耳を持った所で、労いの言葉をかける。
「大変だったね。良く頑張ったよ。ご苦労様✨」
気持ちが落ち着いて、筋緊張がほぐれてきたら、
「では、ゆっくり休息を取りましょう✨」
という、自分から自分への心理的アプローチで、
お休み体制へと誘導します。
このノートまとめ作業、2日間ほど続いたので、
これもまた、2日間ほどお休みしようと思います。
まぁこの間、また別の何かをしてしまいそうですが…（汗）
作業が終わらない焦燥感、
何かしていないと何も出来なくなるんじゃないかと思う不安感、
休んでいる事への罪悪感、
痛みと不調との闘いで疲労感。
延々のテーマなのねん。
それと今週は、アクテムラの週。
ひとまず回復が期待出来ます♪
（先生、2週間隔にしてくれてありがとぅ〜♪）
ちなみに…
鎖骨を動かすとゴリッという音と共に走る痛みが生じる。（ヒヤリ）
骨格のどこかのバランスが良くない感じです。
しばらくは身体を全体的に調整する方向で
整体や柔軟などで、少しずつ、少しずつ、バランスを整えようと思います。
…メンテナンスはまだ続く…
