2184 身体ガリガリ

パソコンの修理から設定まで完了して

１週間の大半が過ぎてしまいました💦

机に向かうパソコン作業って、

首、手指、手首、足首、股関節…などに

負荷がかかっているようで…💦

立ち上がる度に

関節周りが、ガリガリガリガリ…と

音を立てるような痛みが走る💧

頑張れ、頑張るのだ、きのこよ。

この数日、

寝起きが厳しかったです💦

おまけに

心療内科へ行こうとしたら、

ちょうど「お休み」で

1日分お薬が足りなくなってしまいました💧

1日くらいお薬なくても大丈夫✨

なんて思っていたけれど…

思ったより体が痛い日だったので、

その日の夢見がとても悪かった…⤵︎⤵︎⤵︎

結果、あまり眠れていない。

体の負荷を回復させるのに休んだ方が良い。

のに

休めない…

から

体にさらに負荷がかかり、関節の痛みになる。

それで

眠れない…

あぁぁぁ…

悪循環ペース⤵︎

けど大丈夫。

今、

自分が不調であることを

しっかり認識できている。

だから、

なんとかなる。

パソコン作業からも解放されたから…

休み時間の確保に

専念したら良いのだ⤴︎

気がついたら

家族の為の時間ばかり入れて、

自分の為の時間が作れていなかったのかも。

これから、これから。

いっぱい動いてくれて

ありがとう己の身体よ💖

ゆっくりお休みしましょうね。