3022 チェックシートをやってみた

こんにちは。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか✨

最近、

タブレットのデータ整理をしてました。

主に「きのこちゃん絵日記」で貯めた

イラストの整理だったんですけど…

だいぶスッキリ✨して気がつくと…

このような画像が現れました。

そうです。

心病んでいた時に試していた

うつ病のチェックシートの結果です。

↓こちらからチェックできます。

うつ病こころとからだ シオノギ製薬・日本イーライリリーの啓発サイト

「うつ病の傾向が疑われます。」

ですって👀

でもこの当時は、

（それで？）って感じで…💦

深く重く、受け止められませんでした。

結局、

そうは言われても…

どうせ改善しないだろうし…

心の問題は、気の持ちようだろうし…

このくらい、病気じゃないだろうし…等々、

何故か楽観的に

自分に言い聞かせたり。

実は、この症状

数十年前からも

心が苦しいと感じた時に、度々チェックして

結果は、度々こんな感じで。

でも当時も

こんなもんか。

とも思ったりして。

今思うと、数十年以上

自分の心を放置していたのだと思います。

それでも、とうとう悩みながら

「マジでやばい」と通い始めた心療内科。

治療開始から１年半後…（現在）

今回行ったチェックシートの結果はこちら。

よしっ♪

なんだよぅ〜✨

やればできるじゃん〜✨

長く抱えていた苦痛を見つめるのに

期間も長く使っているけど…

その甲斐があったわ〜✨

今はまだ、

何かをやっているわけではありませんが、

（社会復帰は…まだしてない）

こっそり

やってやった感✨です。

満足しております。（笑）