2034 筋肉痛になる原因

昨日につづき…

筋肉痛になる原因を追求してみました。

普段から運動不足のゆえに、

些細な動きすら

筋肉痛の原因になる事があります。

思わぬ動きをした後に、

（まさか…アレが…！？）

となってしまうわけです。

あまり痛みの原因なんかを、

頭で考え込まないようにしたいので、

行動の記録は日記に書くようにしています。

書いて、忘れても、見返して、思い出せる。

でも、その中でも…漏れてしまう動き…

という物がありました。それは…

踊る

という動き…

音楽に、乗るのよー♪

ある日、

アメトーークの「踊れない芸人」を見ていて

（これくらい〜踊れそうじゃん〜⤴︎）と

真似て踊ってみると…

意外と大変で💦

どうやらきのこも、

「踊れないきのこ」に該当しそうです⤵︎

頑張って踊りの振り付けを真似たり、

後は適当に踊ってみたりしたのでした。

その翌日…

身体ガチガチ🥶

案の定…ですね。

ただ、この踊りの事を忘れていたので（甘く見てた）

寝起きから起こる筋肉痛に、暫く

（なんで？なんで？💦）

となったわけです（苦笑）

（「踊った」のは日記に書いてない）

まぁ…

普段動かさない筋肉を動かすのは

健康的には良い行動✨

筋肉痛は乗り越えてナンボなもんです！

サンキュー筋肉✨

育て筋肉✨

まんべんなく身体を動かして、

筋肉痛にも対応出来る身体になりたいものです✨