2044 心療内科行ってきました

ああ、暖かいって素晴らしいですね✨

ストーブは好調です✨

本日は月に一度になった、

心療内科の受診に行ってきました。

お薬を半分に減らしてから

１ヶ月経過しましたが、

とても調子が良い✨⤴︎

集中力も出て来ました。

（やる気は出て来ないけど）

なにより…

人の話を長く聞けるようになりました。

聞き流せるようにもなりました。

きのこの周囲には、「話し手」が多くて、

そして感情的になる事も多い…。

（それを受けて感情が混乱する）

圧倒的に、「聞き手」になる機会が多い。

その中で、だいぶ「会話」を

コントロール出来るようになってた気がします。

少し前まで、

これが出来なかったのですね💦

（アップアップの息苦しい状態が続いていた）

いつからだったんだろう…

いつから出来なくなっていたんだろう…

というか、

それまでは、

相手の感情のコントロールをしながら、

会話をしていたんだな。

…という事にも気付きました。そして、

そうこうしている中で、

「自分」を置いてけぼりにしてしまったんだなぁ…。

自分の全てを置いてけぼりにしてきた。

犠牲にしてたとは言いたく無い。

けど、

そう言う選択肢を自ら取った瞬間はあった。

その代償が、これだったのかもしれない。

あれから１０年は経過した。

辛抱強く耐えた、長い勉強期間だった。

良くやった。

良くやったよ、自分。

良く耐えたよ、自分。

（自分でほめる）

不器用なやり方で、遠回りしたかもしれないけど、

その時間の中で、そうやって見つけた答えもあるはず。

これが、自分のやり方だったけど、だからこそ

自分の知りたい答えが見つけられるはず。

答えは己の手の中にある。

追い続けた問いだからこそ

そこに近づいて行けるのだ。

一歩ずつ、一歩ずつ。