2019年7月8日 眠れない問題

おかげさまで

痛みからは少しずつ遠のいている感じがある。

良い兆候。

関節の一部に、熱感と痛みは残っているけれど、

良い兆候に、一気に大船に乗った気分♪

調子に乗って、

安心して、ブログを書き連ねる。

よしよし。

今までの経緯を確認しながら、ふと思う…

あれ、

相変わらず、眠れない。

痛みとは別に、眠気が来ないんですけど（汗）

体内時計が完全に狂っている。

それか、

うつ的症状なのかしら…（やっぱり不安）

最近、異様にうつ症状を疑ってしまう…

いつが受診どきなのだろう…そこまででも無い気もするし…

困った事に、

日常的には自覚が無いのに、

ふとした時に、それらしき感情が湧き上がる。

落ち込み、苛立ち、負の感情、などなど…

気分的な感情に振り回される事が、

比較的無かったから、慣れていないだけなのだろうか？

客観的にこうやって居られる時間があるから、

症状は重く無いハズ。と思いたい。

だけど、その場面がやってくると止めるのが大変。

何か、そこに至るスイッチになっている現象はあるハズで…

確かに、ぼやっと「あれ…実は嫌なのかも。」と言う事はある。

多分「嫌だな〜」と思う事があっても、

その感情を秘めなきゃいけないと頑張って、

それに対して我慢できないのだ。

出来なくなっているのだ。

（大人気無いな〜）と思っても口に出したい事って多々あるもんで…（笑）

周囲に迷惑をかけるからと思い、

確かに口をつぐんでいる。

（↑シュッとした大人に見られたくて）

しかしこれが、感情の抑圧になっているという事なのか…（汗）

見栄っ張りですな（恥）

見栄っ張りが、見栄っ張れなくなっているのだ。

（↑痛いのも「痛い」って言わなかったり）

些細な事かもしれないけど、

高齢になると感情の制御がきかなくなるって言うから、

こういう、小さな現象の対処方法も考えて置かないとね。

なんつって、

こういう場所で、しっかり吐き出して（汗）

お見苦しい場面をお見せしてます（汗汗）

だけど、世の中、完全無敵な大人ばかりでは無いのです。

当然自分は、完璧な人間などではない訳で…

どこか、ダメな自分と対話する場所も必要なのです。

という事で…

今まで痛みとの、相当な不安との闘いがあったから、

精神的に、まだ興奮状態なのかと予想。

意外と痛みがひどいって、あーだこーだと考えてたし。

痛みが落ち着いたら、

また眠れるようになるかもしれない。

まずは、身の廻りの空間を整えて、しばらくは落ち着こう。

今後の課題が出来たという事で、

今回は、それはそれで、

貴重な収穫だな。